PLAN DE INTEGRACION FISICO-DEPORTIVO-NUTRICIONAL.

 

Tiene la finalidad  de regular tu metabolismo de manera natural, asesorándote de acuerdo a tu estructura anatómica, físico atlético y tú forma de alimentación.

 

Lejos de ser una nueva dieta de rebote como tantas en el mercado nutricional, te ayudará a tomar conciencia de la importancia que tiene lo más preciado de la vida TÚ salud, TÚ bienestar.

 

1º  Revisión somato-métrica.

Se realiza en los pliegues de la piel, lo que nos ayuda a determinar los sedimentos de grasa músculo y medidas de los huesos, así mismo se realiza una evaluación físico deportiva de solo 15 minutos + 12 minutos  de caminata.

 

2ª  Revisión calórica de alimentos.

Se te proporcionarán las guías de los alimentos en sus valores calóricos.

         

3ª  Integración de programa de ejercicios previo resultados de peso, talla y condición físico-atlética.

 (Este programa se determina de acuerdo a tu tiempo  disponible y economía)

 

4ª  Revisión final e integración de todo el programa.

En esta etapa notaremos que siguiendo al pie de la letra los puntos anteriores, por lo menos 5 kilos se habrán perdido.

 

A partir de la 5ta consulta

Una visita mensual por un lapso de 6 meses con el fin de realizar revisiones de evolución y desarrollo del programa.

 

• PROGRAMA DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
• ASESORÍA PERSONALIZADA DE ENTRENAMIENTO
• PROGRAMAS DE ALIMENTACIÓN Y SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS     PARA AUMENTO DE MASA MUSCULAR.